Mandala zum Ausmalen: Als Entspannungstechnik ist das Malen und das Ausmalen von Mandalas sehr beliebt und hilfreich. So soll das Ausmalen den Geist befreien, die Konzentrationsfähigkeit sowie die Kreativität fördern und neue Energie schenken.
Auf Muster-Vorlage.ch finden Sie 27 kostenlose Mandala Vorlagen zum Ausmalen.
Was ist ein Mandala
Das Wort Mandala stammt aus der indischen Hochsprache Sanskrit und bedeutet soviel wie “Kreis”. Vor allen in fernöstlichen Kulturen und Religionen kommen Mandalas immer wieder vor. Gemäss deren Interpretation richten sich Mandalas direkt an das Unterbewusste. Durch die unterschiedlichen Formen und Farben sollen verschiedene Bereiche der Psyche direkt angesprochen werden.
In den westlichen Ländern haben Mandalas auch in Schulen und Kindergärten Einzug gehalten. Das Ausmalen von Mandalas soll Kinder beruhigen und die Kreativität fördern. Zudem ist es ein toller Zeitvertreib.
Wozu Mandala ausmalen?
Studien haben gezeigt, dass das Ausmalen von Mandalas stresst reduziert. Zudem kann das Ausmalen helfen, die Achtsamkeit einer Person zu verbessern. Folgende positive Eigenschaften werden dem Mandala Ausmalen zugeschrieben:
- Stress abbauen
- Entspannungsübung und Verbesserung der Achtsamkeit
- Förderung der Konzentrationsfähigkeit
- Mandala ausmalen steigert die Gelassenheit und wirkt beruhigend
Auf Muster-Vorlage.ch bieten wir Ihnen 27 verschiedene Mandala Vorlagen zum Ausmalen kostenlos an. Unsere Bilder bieten folgende Vorteile:
- Kostenlos nutzbar
- Mandala Vorlagen stehen als hochwertige Grafik im PDF-Format zur Verfügung
- Verschiedene Motive für Jung und Alt
- Verschiedene Komplexitätsformen (unterschiedlicher Schwierigkeitsgrad)
Mandala zum Ausmalen – kostenlose Vorlagen
Wählen Sie eine schöne Vorlage aus und klicken Sie darauf. Die Ausmalvorlage wird dann als PDF-Datei auf Ihren Computer herunter geladen. Viel Spass beim Ausmalen!
 Mandala zum Ausmalen 1 |
 Mandala Vorlage 2 |
 Vorlage 3 |
 Mandala zum Ausmalen Vorlage 4 |
 Mandala Vorlage 5 |
 Mandala Vorlage 6 |
 Mandala Vorlage #7 |
 Mandala zum Ausmalen #8 |
 Mandala Vorlage 9 |
 Kinder Mandala Vorlage 10 |
 Mandala Vorlage 11 |
 Mandala Vorlage zum Ausmalen 12 |
 Kinder Mandala Vorlage 13 |
 Kinder Mandala Vorlage 14 |
 Mandala zum Ausmalen – Vorlage 15 |
 Mandala Vorlage 16 |
 Mandala Vorlage 17 |
 Mandala Vorlage 18 |
 Vorlage 19 |
 Mandala Malvorlage #20 |
 Mandala Vorlage 21 |
 Mandala Vorlage 22 |
 Mandala Vorlage 23 |
 Vorlage 24 |
 Vorlage Nr. 25 |
 Mandala Vorlage Nr. 26 |
 Mandala Vorlage 27 |
Mandala Vorlagen zum Ausmalen – viel Spass!
