Wenn sie ihren Blutdruck über einen längeren Zeitraum beurteilen möchten, kommen Sie nicht daran vorbei, den Blutdruck systematisch auf eine Blutdrucktabelle aufzuzeichnen.
Auf Muster-Vorlage.ch finden Sie eine kostenlose Blutdrucktabelle Vorlage im Excel- und PDF-Format zum Ausdrucken.
Gratis Blutdrucktabelle zum Ausdrucken im Excel und PDF-Format
Inhaltsverzeichnis
Das Wichtigste zum Thema Blutdruck
- Insbesondere bei der Beurteilung des Blutdrucks sind Einzelwerte nur wenig aussagekräftig
- Verschiedene Faktoren beeinflussen den Blutdruck
- Der normale systolische Blutdruck liegt bei 100 bzw. 110 bis 129 mmHg
- Der normale diastolische Blutdruck liegt bei 60 bis 84 mmHg
- Auf Muster-Vorlage.ch können Sie eine kostenlose Blutdrucktabelle Vorlage im Excel-Format herunterladen, welche mittels einer grafischen Auswertung den Verlauf des Blutdrucks anzeigt
Was ist Blutdruck?
Blutdruck ist jener Druck, den das Blut auf die Wand der Blutgefässe ausübt. Gemeint ist damit immer der arterielle Druck (vom Herz weg fliessend). Das Alter, Körpergewicht, Geschlecht, körperliche Aktivitäten, extreme Gefühlslagen sowie die Tageszeit können den Blutdruck beeinflussen.
Der Blutdruck wird grundsätzlich immer mit zwei Werten angegeben; dem systolischen und dem diastolischen Blutdruck. Gemessen wird der Blutdruck jeweils in Millimeter Quecksilbersäule (mmHg).
Wenn sich der Herzmuskel zusammenzieht, wird aus der rechten und linken Herzkammer Blut herausgepresst (systolische Phase). In dieser Phase wird der höhere Blutdruckwert gemessen. Während der Füllphase der Herzkammern wird der diastolische Blutdruck gemessen.
Blutdruckwerte
Ist mein Blutdruck normal? Hier finden Sie eine Blutdrucktabelle, an der Sie sich orientieren können.
| Blutdruck | systolischer Wert | diastolischer Wert |
| tiefer Blutdruck (Hypotonie) |
< 105 |
< 60 |
| Normaler Blutdruck (Erwachsene) |
120 |
80 |
| Alte Menschen |
150 |
90 |
|
Hypertonie (Grad 1) leicht |
140 – 159 |
90 – 99 |
| Hypertonie (Grad 2) mittel |
160 – 179 |
100 – 109 |
| Hypertonie (Grad 3) schwer |
> 180 |
> 110 |
Bei einem ständig zu hohen Blutdruck (Hypertonie) sollten Sie den Arzt aufsuchen.
Blutdrucktabelle Vorlagen
Hier finden Sie drei verschiedene Vorlagen für die systematische Erfassung der Blutdruckwerte.
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Blutdrucktabelle Vorlage 1 (Excel)
- Vorlage für tägliche Messung (1 Messung pro Tag)
- Automatische grafische Darstellung der Messwerte (systolisch, diastolisch und Puls)
- A4-Querformat
- Kein Blattschutz; Vorlage kann frei angepasst werden
- Direkter und kostenloser Download
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Blutdrucktabelle Vorlage 2 (Excel)
- Excel-Vorlage für mehrere tägliche Messungen
- Der mittlere arterielle Blutdruck (MAD) wird automatisch berechnet
- Automatische grafische Darstellung der Messwerte (systolisch, diastolisch und Puls)
- A4-Querformat
- Kein Blattschutz; Vorlage kann frei angepasst werden
- Direkter und kostenloser Download
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Blutdrucktabelle Vorlage zum Ausdrucken (PDF)
- Blutdrucktabelle zum Ausfüllen
- PDF-Vorlage für die Erfassung des Blutdrucks und Puls
- A4-Hochformat
- Ideal zum Ausdrucken und von Hand ausfüllen
- Direkter und kostenloser Download
Quellen und Referenzen
- Schweizerische Herzstiftung: Beitrag zum Thema Bluthochdruck
- Klinik Hirslanden: Blutdruck und Blutdruckwerte einfach erklärt
- Wikipedia: Beitrag zum Thema Blutdruck
Kostenlose Vorlagen
Auf der Webseite Muster-Vorlage.ch bieten wir etliche Vorlagen des täglichen Gebrauchs zum kostenlosen Downloads an. Mittlerweile sind es über 350 verschiedene Vorlagen, die Sie hier direkt herunterladen können.
Trotz grösster Sorgfalt bei der Erstellung der Vorlagen, können sich Fehler einschleichen. Sollten Sie einen Fehler feststellen, danken wir für einen Hinweis oder für einen Kommentar unter dem jeweiligen Beitrag. Natürlich freuen wir uns auch immer über ein kleines Dankeschön in Form eines Kommentars.
Auf Muster-Vorlage.ch veröffentlichen wir seit 2012 kostenlose Vorlagen im Word-, Excel-, Powerpoint- und PDF-Format.
Die Vorlagen sind praxiserprobt und werden in Schweizer KMU, Privathaushalten und Schulverwaltungen eingesetzt. Auch Influencer und digitale Nomaden nutzen unsere Vorlagen. Besonders stolz macht uns, dass auch die Bundesverwaltung auf unsere Vorlagen zurückgreift.
Juhu!!! ich habe Ihre Blutdruck-Tabelle gefunden und erfolgreich ausgedruckt!!!
Das freut uns! Viele Spass und vor allem gute Gesundheit!
Beste Grüsse
Eine Sandbox von Virustotal.com meldet bei «Blutdrucktabelle Vorlage 2 (Excel)» verdächtige Signaturen – kann das sein oder falscher Alarm ???
Guten Tag
Danke für den Besuch auf unserer Webseite und Ihre Anfrage.
Wir haben die Blutdrucktabelle Nr. 2 genauer analysiert.
Die Meldung von Virustotal ist irritierend, zumal unsere Excel-Datei keinerlei Scripts ausführt.
Der spezifische Hinweis «Suspicious New Instance Of An Office COM Object» bezieht sich auf die Erstellung einer neuen Instanz eines Office COM-Objekts, wie etwa ‹Word.Application› oder ‹Excel.Application. Diese Art von Verhalten kann in normalen, harmlosen Dokumenten auftreten, insbesondere wenn sie automatisierte Prozesse enthalten.
Sie können also unsere Vorlagen bedenkenlos nutzen.
Sicherheit liegt uns sehr am Herzen. Unsere Webseite und unsere Vorlagen werden täglich auf Viren und andere Schädlinge überprüft.
Beste Grüsse