Schmerztagebuch Vorlage

Was ist ein Schmerztagebuch?

Ein Schmerztagebuch ist ein nützliches Instrument für Menschen mit chronischen Schmerzen oder wiederkehrenden Schmerzepisoden. Es hilft, die Schmerzen zu dokumentieren und gegebenenfalls Muster oder Auslöser zu erkennen.

Schmerzskalen

Das zentrale Instrument eines Schmerztagebuchs ist die Schmerzskala. Sie ist eine messbare und kommunizierbare Methode zur Quantifizierung der Schmerzintensität, die für die Bewertung, Behandlung und Überwachung von Schmerzmanagementstrategien entscheidend ist. Die Schmerzskala ermöglicht es Patienten und Ärzten, Schmerzen objektiver zu betrachten und die Wirksamkeit von Therapien zu beurteilen.

Hier finden Sie eine Aufzählung der gängigen Schmerzskalen:

Numerische Bewertungsskala (NRS)

Diese Skala verwendet Zahlen, in der Regel von 0 bis 10, wobei 0 keine Schmerzen und 10 die stärksten Schmerzen bedeutet. Der Patient wählt die Zahl aus, die seine Schmerzintensität am besten beschreibt.

Visuelle Analogskala (VAS)

Hierbei handelt es sich um eine gerade Linie, in der Regel 10 cm lang, ohne Markierungen. An einem Ende steht „keine Schmerzen“, am anderen „stärkste Schmerzen“. Der Patient markiert auf der Linie, wo seine Schmerzen liegen.

Gesichterskala

Besonders bei Kindern beliebt, zeigt diese Skala eine Reihe von Gesichtern, die von einem lächelnden Gesicht (kein Schmerz) bis zu einem weinenden Gesicht (schlimmster Schmerz) reichen.

Körperdiagramm

Ein Diagramm oder eine Silhouette des menschlichen Körpers, auf dem die Patienten genau markieren können, wo sie Schmerzen verspüren.

➤ Vergessen Sie nicht, Ihre Medikamente mit unserer Medikamentenliste Vorlage zu dokumentieren.

Schmerztagebuch-Vorlage

Anleitung: Schmerztagebuch-Vorlage nutzen

1. Laden Sie unsere kostenlose Schmerztagebuch Vorlage herunter. Entscheiden Sie zunächst, ob Sie die Schmerzen jeweils am PC erfassen wollen oder auf einem ausgedrucken Exemplar
2. Tragen Sie das Datum und die Uhrzeit ein, zu der der Schmerz begann und endete
3. Kreuzen Sie auf der Skala von 0 (kein Schmerz) bis 10 (stärkster vorstellbarer Schmerz) die Zahl an, die Ihre Schmerzintensität am besten beschreibt
4. Zeichnen Sie in den Körperumriss die genaue Stelle ein, an der Sie Schmerzen haben
5. Wählen Sie aus der Liste der Schmerzcharakteristika die Adjektive aus, die Ihren Schmerz am besten beschreiben (z. B. stechend, ziehend)
6. Vermerken Sie, wie lange der Schmerz anhielt.
7. Kreuzen Sie an, was Sie getan haben, bevor der Schmerz auftrat
8. Dokumentieren Sie alle Massnahmen, die Sie zur Linderung des Schmerzes unternommen haben, und ob diese hilfreich waren.
9. Erfassen Sie ggf. zusätzliche Informationen, die Ihnen relevant erscheinen, wie z. B. Stimmung, Wetter oder Schlafqualität

Wann kann das Führen eines Schmerztagebuch sinnvoll sein?

Das Führen eines Schmerztagebuchs kann bei regelmässigen oder chronischen Schmerzen hilfreich sein, um Ursachen und Auslöser zu identifizieren, die Wirksamkeit von Behandlungen zu beurteilen und die Kommunikation zwischen Patienten und Ärzten zu vereinfachen.